Stressreduktion

ist ein ganz entscheidender Faktor zur Erhaltung der Gesundheit und damit auch gutem Aussehen.

Messbare Effekte der Stressreduktion:

- Erhöhung der Widerstandskraft gegen negative Stressoren

- Stärkung des Immunsystems

- Stärkung der Konzentration

- Stärkung der mentalen Fähigkeiten

- Senkung des Blutdrucks

- Entspannung der Muskulatur

Insgesamt mehr Gelassenheit und positive Einstellung.

Wir bieten in unserer Praxis verschiedene Verfahren zur Stressreduktion bzw. Erhöhung der Widerstandskraft gegen negativen Stress an:

• Tai Chi/Qi Gong

• Yoga

• Pilates

Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet!

Welche Form am besten zu Ihnen passt, hängt von ihren körperlichen Voraussetzungen und Neigungen ab.

In einem persönlichen Gespräch finden wir das heraus!